domingo, 1 de agosto de 2010

Os Cuidados no Inverno


Tomar um chá quentinho, saborear uma comida gostosa e ficar no aconchego do lar com a família.
O inverno é mesmo cheio de encantos. E para curtir esses pequenos prazeres sem incômodos vale a pena tomar certos cuidados com a saúde, evitando ou amenizando problemas que costumam aparecer com o frio.Uma alimentação equilibrada e variada, com frutas, verduras e cereais e a pratica de atividades física moderada auxiliam na prevenção. Mas fique atento ao seu corpo e se sintomas surgirem como tosse, dor de garganta, resfriado, sinusite, gripe não vacile há muitas receitas e varias maneiras de enfrentar esta que a mais difícil estação do ano.

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