quarta-feira, 11 de novembro de 2009

Como retardar o envelhecimento



Ser jovem não é uma simples questão de faixa etária. Tem a ver com seu estado de espírito, sua disposição,
sua aparência e principalmente com a saúde de seu organismo.
Para que nosso organismo permaneça jovem, além da prática regular de atividades física e a alimentação equilibrada; teremos que retardar o envelhecimento precoce e o aparecimento de doenças    degenerativas, como o câncer e a aterosclerose, provocada pelos Radicais Livre. Mas o que são os Radicais Livres?
São substâncias reativas produzidas normalmente no organismo, seu excesso é que provoca doenças e o envelhecimento precoce. O cigarro, o álcool e a poluição são alguns dos principaisresponsáveis pelo aumento de Radicais Livres.Para combatê-los existem substâncias que agem neutralizando-os, são os Antioxidantes.As vitaminas A, C, e E, mais o Zinco, o Betacaroteno e o Selênio são exemplos de Antioxidantes. Recentemente, a ciência descobriu um poderoso antioxidante extraído do tomate: o Licopeno. Vários estudos realizados com o Licopeno e dietas ricas em tomate e derivados evidenciaram sua ação contra os Radicais Livres. E o mais importante sua relação com o risco reduzido de desenvolvimento de doenças degenerativas, como é o caso do câncer. O Licopeno é um carotenóide extraído do tomate e está sendo considerado o mais potente antioxidante do momento.